ボルダリングは人工の壁でできた岩や石を登るスポーツで、足腰や体の機能を鍛える上でも楽しいレジャーの一つで流行しています。

都内でもそれを楽しむことができる施設もあり、もちろん登ったりした場合で万が一、落下した時に足腰や体に衝撃を与えないような設備も整っています。

そのため老若男女を問うことなく挑戦することができ、最近では大会が行われたりして人気です。

もっともこの都内のボルダリングの施設では、学校帰りや会社帰りにも楽しむことができる充実の設備が整っています。

初心者の方でも無料でインストラクションしてくれるため、安心して始めることができる点でもメリットです。

実際に登れるようになっていくと、腕や足腰の筋肉が強化され、体全体がシェイプアップ効果もあるため、体を鍛える上でも有効なのもボルダリングとなります。

ストレス発散や良い汗を流すこともできるため、健康体にもなれる魅力もあります。