サポーターをつけて足首を安定させよう
筋肉をちゃんと鍛えられるパーツであれば、それほど怪我をし、痛みを伴うことはないかもしれません。
しかし鍛えることが困難なパーツですと、少し衝撃を受けただけで強い痛みを伴うことがあります。
何か所かなかなか鍛えられないパーツは存在するのですが、とりわけ怪我に悩みやすいのは足首でしょう。
走った時に捻挫をするケースは少なくありません。
ひどい場合は歩けないぐらい痛みが強くなることがあるので、過酷なスポーツをしている人はサポーターの力を借りてください。
足首専用のサポーターはあまり見かけないかもしれません。
ただマクダビッドならアンクルスリーブやアンクルブレイスが販売されているので、すぐにでも購入することができます。
マクダビッドはサポート力が圧倒的に高い商品を数多く作っています。
機能性が優れているため、筋肉と関節をちゃんとサポートしながらスタミナを持続しやすい状態にしてくれます。
何もつけずにスポーツをすると筋肉がすぐに疲れる・痛みを感じるといった場合は、マクダビッドのアイテムを試してみてください。
まずアンクルブレイスのほうは圧迫感がハードで、しっかりと足をサポートしてくれます。
フィット感もあるのですが圧迫感が強いこともあって、足に負荷がかかる練習をする時に最適です。
一方でアンクルスリーブは着け心地が軽くて、圧迫感はそれほど感じません。
こちらの商品もちゃんとフィット感はあるのですが、ストレッチ効果が高くて動きやすいです。